Séances de Qi Gong Santé

Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise, accessible à tous et à tout âge de la vie. Il associe mouvements, respiration et concentration afin de favoriser la circulation de l’énergie et l’équilibre du corps et de l’esprit.

Cette pratique aide à renforcer et assouplir le corps, à entretenir la vitalité et à favoriser la détente et le calme intérieur. Elle permet également de mieux gérer les tensions physiques et mentales du quotidien.