Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une pratique ancestrale qui permet de relâcher en profondeur les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

Une séance douce et ressourçante pendant laquelle il suffit d’être confortablement allongé·e. Aucun mouvement n’est nécessaire : il suffit de se laisser guider par la voix de Carine, entre sommeil et éveil.

« La détente est un état naturel d’abandon de toutes les tensions inutiles entretenues dans le corps. »
— Swami Shraddhananda